ADO: MALBOUFFRE VS GOOD BOUFFE

Description du service

Programme spécial pour des ados que ce soit pour améliorer sa santé psychique, émotionnelle, physique, pour les sportifs ou les intellectuels. Impact du régime alimentaire sur la santé mentale des adolescents Faire de bons choix alimentaires, c’est quoi ? Développer des habitudes saines autour des repas Comprendre son type métabolique et les évolutions qui font parties des changements naturel d’un corps (masculin et féminin) Comment nourrir son cerveau pour qu’il soit au top de sa forme ? Comment nourrir son corps pour qu’il soit FIT et fort ? Quel que soit votre âge, il existe des preuves scientifiques prouvant que la nourriture que vous mangez a un impact significatif sur vos humeurs, sur votre concentration, votre mémoire, sur vos capacités physique, sur votre immunité, sur vos allergies ou intolérance, sur vos émotions, sur votre digestion et votre poids. C'est particulièrement vrai pour les jeunes et les ados puisque leur corps est encore en développement et que tout de leur vie est encore en mouvement, sans qu’ils puissent réellement avoir un droit sur eux-même. Trop manger ou manger des aliments malsains peut entraîner l'obésité et la dépression, des troubles de la concentration et de l’attention (TDAH), des douleurs chronique…. Cependant, manger trop peu ou manger des aliments qui ne nourrissent pas correctement un adolescent peut entraîner des troubles de l'alimentation, qui peuvent démarrer juste avec des douleurs lors de la digestion, des crises de paniques ou de gestions difficiles des émotions. Les adolescents sont l'âge le plus à risque pour les troubles alimentaires. C'est aussi un moment important pour développer des choix sains pour la suite de leur vie. Comprendre ce que sont ces choix sains, comment développer de bonnes habitudes alimentaires et à quoi ressemble une bonne alimentation est important à court terme, mais aussi pour toute la vie de quelqu'un. Impact du régime alimentaire sur la santé mentale des adols Mesurer le lien entre le bien-être mental et les habitudes alimentaires chez les ados, révèle qu’ils sont plus conscients des réactions de leur corps à la nourriture étaient moins susceptibles de développer un certain nombre de problèmes, notamment : La dépression Faible estime de soi Insatisfaction avec leur corps Tentatives de contrôle extrême du poids Hyperphagie à l'âge adulte Il est important que les ados comprennent que la nourriture est le meilleur allié pour réussir leur vie. Sur 6 Mercredis soirs

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