BODY FIT 12

Description du service

Classes de Body-Fit à Prez-Vers-Siviriez Selon la classe choisie, c'est une série de 12 ou de 16 rencontres. (avec une intensité plus accrue dans les 16 rencontres.) Ces classes sont essentiellement des exercices de développement des aptitudes physiques. Basées sur la croissance et le déploiement des équilibres et des dynamiques du corps humain, les classes Body-Fit dirigent toutefois les participants également vers une amplification de la concentration, l'apprentissage de la relaxation de chaque muscle après l'effort et une formation spécialisée sur la respiration. Ayant pour but de rendre au corps sa capacité à bouger naturellement avec des limitations corporelles diminuées. Ce que le quotidien nous à infligé au fil du temps, se reflète dans la flexibilité et l'amplitude de nos mouvements et de notre capacité, les classes Body Fit agissent directement sur le fait de vous rendre votre corps, libéré des étreintes de votre passé. La capacité musculaire de chacun sera prise en compte et un suivi personnel sera mis en place dès le départ. Ainsi chaque participant devra dépasser ses limites dans la bienveillance et dans le respect. Vous développerez également vos agissements à votre égard, par une croissance exponentielle de votre niveau d'attention, de vos découvertes sur vous-même, de votre compréhension et de vos intentions. Les classes se font en musique et entraînent à découvrir sans cesse de nouvelles possibilités de mouvements, de la créativité corporelle. C’est une manière idéale de réunir le plaisir de bouger, de développement d’une bonne condition physique et un travail sur soi mêlant profondeur et légèreté. °Elever son niveau d'énergie °Développer ses capacités respiratoires °Gagner du contrôle musculaire °Récupération Post-traumatique °Gagner en vigueur, en souplesse et flexibilité °Augmenter son endurance °Stimuler les muscles crispés ou non utilisés °Modifier les mouvements qui créent les douleurs ° Suivi d'un programme personnalisé °Gérer le stress au quotidien, en compétition.. Les cours de 12 rencontres se passent les mercredis à 9:00 Les cours de 16 rencontres se passent les jeudis à 17:45

Coordonnées

• Chemin Sur-la-Ville 9, Prez-vers-Siviriez, Suisse

  0786331471

  contact@cdrds.ch